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    Incluye frutos secos huevos de todo tipo carne pescado
    Añadido: 2021-01-20 | Categoría: tiempo | Comentarios: 0

    Incluye frutos secos, huevos de todo tipo, carne, pescado fresco y en lata, quesos, aguacate, chicharrones sin saborizantes, mantequilla y crema espesa. Puede completar con carne, pescados, lácteos o huevos si lo deseamos. Entrenamiento de fuerza es importante tanto para los hombres como para las mujeres. Tratar de cambiar radicalmente nuestra alimentación es poco realista y nos hace sentir frustradas si no logramos.